La gratitud te lleva a notar las cosas buenas que tienes en tu vida
¿Sabía que está comprobado por la ciencia que la gratitud y el dar gracias puede tener efectos positivos en la salud mental? En un estudio se les pidió a las personas que escribieran algunas oraciones por semana, acerca de las cosas por las cuales están agradecidas en esa semana. Los resultados de este estudio mostraron que estas personas se sintieron con más optimismo y mejor con su vida. En este sentido, la gratitud lleva a las personas a notar las cosas buenas que tienen en su vida y en consecuencia los ayuda a reducir el estrés y síntomas depresivos.
La gratitud también ha mostrado tener efectos positivos en las relaciones cuando las personas se toman el tiempo de decir “Gracias”. Estos efectos no solamente ocurren en relaciones amorosas, sino también en relaciones de trabajo. También está vinculada con el bienestar y el optimismo, ya que es mucho más que solo dar las gracias por algo recibido, es agradecer también por lo que aún no se nos ha dado.
En Mateo 15:36 Dios nos recuerda que la consecuencia de la gratitud es la provisión en abundancia. Este fragmento de la biblia habla de que había una multitud reunida que vino a Jesús para que los sanara, había cojos, ciegos, mudos, y Jesús sintió compasión por ellos, porque ya llevaban tres días sin comer y aunque ya estaban sanados tenían que regresar a sus casas y él no quería que se desmayaran en el camino por no haber comido nada, pero lo que pudieron reunir fueron 7 panes y unos cuantos peces. En este sentido, lo que dice el versículo es que Jesús tomando los 7 panes y los peces, DIO GRACIAS, los partió, y los fue dando a los discípulos para que ellos los repartieran entre la gente. Esa comida alcanzó para alimentar a 4 mil hombres, aparte mujeres y niños, la clave para que todos alcanzaran comida fue dar las gracias antes de repartirla, además esta porción también dice que sobraron 7 cestas de pedazos de pan y pescado, lo que activó la multiplicación de la provisión fue la gratitud.
Dar las gracias es reconocer el amor de Dios en mí y en ti, porque al yo recibir de ti, tú me estás mostrando el amor de Dios y al yo darte las gracias por tu ayuda, reconozco que es Dios a través de ti ayudándome.
Pido en oración que de sus gloriosos e inagotables recursos, dios te fortalezca con poder en tu ser interior por medio de su espíritu. (Efesios 3:16)
Con Cariño Cecy Reséndiz
